午前５時１５分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
つなぎジョグ。
川沿いのコースを下流に向かい，下流の橋を渡って戻ってくる，約１０ｋｍのコースを選択。
身体の動きに任せて，ジョグ。
今朝は，すれ違うランナーが多いように感じた。
暑くもなく，寒くもなく，気持ち良く走れる気候。
明日からは，また雨になりそうだけど。
特に追い込むこともなく，１０ｋｍ超で終了。
１０．３２ｋｍ。
５７分４４秒。
平均ペース５分３６秒／ｋｍ。
7:16 - 6:16 - 6:09 - 5:38 - 5:39 -
5:16 - 4:56 - 5:10 - 5:03 - 4:50 - (1:30)
今月の月間走行距離，２０．３５ｋｍ。
走り終わった後，ガーミンのバッチが届いた。
本日は，「グローバルランニングデー」らしい。
よく分からないけど，走ることを楽しもう，という日なのかな？
自分としては，日々のランニングを楽しんでいるので，毎日が「グローバルランニングデー」です。
知らんけど…。
