午前５時前，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 明日の土曜日にポイント練習的なことをしたいと思っているので，本日は基本的につなぎジョグでＯＫ。 疲労感は，昨日よりはだいぶマシになった。 まだ，脚は今一つ重いけど。 川沿いのコースを下流に向かい…