午前５時１５分頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
目覚めた時から，腰痛が強め。
無理せず，つなぎジョグ。
運動公園周辺へ。
３ｋｍ過ぎ，運動公園でトイレピットイン。
すっきりした後も，ゆっくりペースで距離をかせぐ。
概ね，６分台／ｋｍのペースで推移。
１０．４８ｋｍ。
１時間６分４４秒。
平均ペース６分２２秒／ｋｍ。
7:41 - 6:32 - 6:10 - 6:24 - 6:30 -
6:10 - 6:18 - 6:11 - 6:01 - 5:49 - (2:56)
今月の月間走行距離，３２７．１３ｋｍ。
今朝のようなゆるいジョグは，走力的にはあまり意味がないのかもしれない。
しかし，１日の始まりに走ることで，頭を整理できたり，スッキリしたりすることで，自分の生活においては，それなりに意味がある。
今のところは。
今後，走ることがストレスになることがあれば，無理に走る必要はないと思っている。
走ることはあくまでも趣味だから。
それによって自分の生活がマイナスになるなら，無理に行う必要はない。
今朝も，寒かったけど，概ね気持ち良く走れた。
朝ドラ「おちょやん」でトータス松本が演じる「テルヲ」が，あまりにもろくでなし過ぎて，見てるのが辛い…。
なら，見るなよ！ なんだけど…。
きっと，また見てしまうのでしょう。
