午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 つなぎジョグ。 運動公園周辺をグルグル。 全身疲労感大で，ペース，全く上がらず。 ガーミンの心拍数の表示を見ると，１８０ｂｐｍ前後で推移。 本当にこんなに高いのか？ ７ｋｍ手前，運動公園のトイ…