午後４時３０分過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
ジョグでスタート。
１ｋｍ目，６分３６秒。徐々にペースアップ。
２ｋｍ目，５分２２秒。さらにペースアップ。
３ｋｍ目，４分３８秒。自然に上げられる範囲で，もうちょい。
４ｋｍ目，４分１５秒。サブ３ペースまで上がった。
５ｋｍ目，４分１２秒。何とかキープ。
６ｋｍ目，４分１６秒。厳しくなってきた。
７ｋｍ目，４分２２秒。もう限界か。
８ｋｍ目，４分３１秒。ここまででＯＫ，ペースダウン。
９ｋｍ目，５分３秒。タイムを見ると，全体で５分／ｋｍ以内でいけそう。
もうちょい頑張る。
１０ｋｍ目，４分２９秒。
合計１０．４１ｋｍ。
４９分３３秒。
平均ペース４分４６秒／ｋｍ。
無理せずサブ３ペースまで上げられたのは良かったけど，３ｋｍもたず。
それでも，何とか５０分以内で１０ｋｍ超。
今日のところは，これで十分。
大相撲，朝乃山は正代に敗退。
朝乃山は，残念ながら優勝争いから脱落。
翔猿が負けて，正代が単独首位。
正代が優勝する可能性が高まってきたか。
明日は千秋楽。
