午後５時３０分頃，本日二度目の出走。 シューズは，ターサージール。 ２ｋｍジョグの後，５ｋｍＴＴ開始。 しかし，なかなかペース上がらず。 我慢して継続。 徐々にペースアップするも，今一つ残念な結果。 ４分２２秒３～４分１０秒４～４分１１秒５～４…

午前５時４０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 結果，８６秒９～８７秒５～８８秒０～８７秒３～８６秒４。 何とか，９０秒以内で揃えられた。 その後は，３ｋｍジョグを挟んで，１ｋｍＴＴ敢行。 身体…