午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
つなぎジョグ。
通常なら，月曜休足あけの火曜は坂道（上り）ダッシュなんだけど，土日のラン，特に日曜夕方の途中トレイルコースを走ったジョグのダメージが抜けきっていない気がするので，無理せずジョグ。
やはり，脚のバネが感じられない。
そのせいか，ペースが上がらない。
ペースが上がらないので，時間の関係で，距離も控えめに。
１１．０１ｋｍ。
１時間１０分１７秒。
平均ペース６分２３秒／ｋｍ。
7:16 - 6:46 - 6:31 - 6:23 - 6:29 -
6:16 - 6:00 - 6:09 - 5:59 - 5:52 -
6:31 - (0:05)
今月の月間走行距離，４００．０１ｋｍ。
新型コロナ，第２波のピークは過ぎたとか過ぎないとか？
再感染するという報告もあるようで，まだまだ先が見えない。
大規模イベント上限を５０００人とする措置の期限も９月末まで延長。
この調子だと大規模マラソン大会はまだまだ無理っぽいし，まだ当分は何も考えず気楽に走ろう。
本日のサギ。
