午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
身体の動きが悪く，ペースが上がらない。
とりあえず，東に向かって走る。
ガーミンの心拍数の表示が異常に高い。
異常値？だと思うが。
お寺まで行き，折り返す。
少しペースを上げる努力をしてみる。
左脚付根がまた痛くなってきた。
まあ，しょうがない。
運動公園に寄って，水道で給水。
給水したら，汗が出てきた。
脱水気味なのか？
今日は，このへんでよしとしておこう。
１８．１ｋｍ。
１時間５８分５６秒。
平均ペース６分３４秒／ｋｍ。
7:43 - 7:12 - 7:20 - 7:09 - 6:51 -
6:47 - 6:43 - 6:42 - 6:39 - 6:35 -
6:33 - 6:37 - 6:19 - 6:01 - 5:41 -
5:58 - 5:51 - 5:41 - (0:33)
心拍数のデータ，こんな感じ。
異常値ですよね？
ガーミンのリカバリータイム，４日だって。
大丈夫か？おい。
まあ，いいけど。
今日は，これから子どもらのピアノの発表会。
毎年の恒例行事。
新型コロナの影響で，例年とは色々違うやり方になるみたいだけど。
お父さんは，運転手とビデオ撮影担当。
