午後６時過ぎ，本日二度目の出走。
シューズは，ゲルクイック。
カロリー消費，疲労抜きジョグ。
アップダウンのあるコース。
脚はやや疲れ気味とはいえ，意外と走れる。
気持ち良く走れる範囲で終了。
７．０７ｋｍ。
４２分３５秒。
平均ペース６分１秒。
高度上昇７５ｍ。
6:51 - 7:00 - 6:20 - 5:38 - 5:38 -
5:12 - 5:32 - (0:24)
ガーミンのリカバリータイムは２０時間。
今朝よりは回復している様子。
子どもらのピアノの発表会は，無事終了。
ほぼミスもなかったし，よく頑張った。
照ノ富士，復活優勝おめでとうございます。
序二段から，本当に辛抱強く，あきらめずに上がってきた。
凄いことだと思います。
朝乃山は，千秋楽は勝って１２勝。
新大関で準優勝ということで，十分な結果ではないでしょうか。
照ノ富士も朝乃山も，来場所も頑張れ！
