午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
川沿いのコースへ。
短い坂道を利用し，下り坂ダッシュ×５本。
そして，６ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴ敢行。
結果，３分４４秒３。
これが，今の実力。
その後は，ジョグ。
すると，強い雨が降ってきた。
あっという間に全身ずぶ濡れ。
テンションが下がり，帰宅。
合計１１．６７ｋｍ。
１時間７分３５秒。
平均ペース５分４８秒／ｋｍ。
7:45 - 6:45 - 6:08 - 5:42 - 5:10 -
5:47 - 3:44 - 5:33 - 5:39 - 5:49 -
5:50 - (3:45)
この季節，走っている際の雨は涼しくなるのはよいが，シューズが濡れるのがちょっと…。
乾かすのに難儀するから。
梅雨もあと少しかな。
大リーグ，レイズの筒香選手，４番を任されて結果を出している。
立派である。
シーズンを通じて結果を出してくれたらよいなと思う。
あと，大相撲，白鵬が敗れて，優勝争いが面白くなってきた。
朝乃山，頑張れ！
