午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
つなぎジョグ。
川沿いのコースへ。
脚が特別に重いという感覚はないが，ペースが思いのほか遅い。
ということは，下肢に疲労がたまっているのか。
昨日１ｋｍＴＴの時に，脚のバネがない，と感じたが，今朝も同じ感覚があり。
とにかく，脚のバネがないのでストライドが伸びない。
その結果，ペースが上がらない。
最後まで，もがくような感覚で終了。
１２．０１ｋｍ。
１時間１７分５４秒。
平均ペース６分２９秒／ｋｍ。
8:14 - 7:02 - 7:05 - 6:39 - 6:30 -
6:22 - 5:44 - 6:06 - 6:25 - 6:30 -
5:38 - 5:35 - (0:04)
今月の月間走行距離，４３２．０４ｋｍ。
若干，下肢が疲れ気味の様子。
今朝のランで少しは疲労抜きになったらいいけど。
ガーミンコネクトがやっと復活。
だけど，高度の表示がなんかおかしい気がする。
高度上昇が異常値になっていると思う。
天気予報は，未だ雨が目立つ。
梅雨明けはまだか。
