午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
朝，布団から起き上がった時，両脚に疲労感を強く感じた。
左脚付根の痛みは，昨日と同じぐらい。
今日は，つなぎジョグ。
楽なペースで。
身体の動きに任せて走る。
相変わらず疲れ気味のようで，５分台／ｋｍのペースまで上げられず。
最近は，慢性疲労状態。
加齢が原因なのであれば，しょうがない。
だらだら走って，１１．４０ｋｍで終了。
１時間１１分２７秒。
平均ペース６分１６秒／ｋｍ。
7:03 - 6:38 - 6:03 - 6:13 - 6:26 -
6:26 - 6:05 - 6:13 - 6:08 - 5:56 -
6:09 - (2:17)
今月の月間走行距離，３３３．７３ｋｍ。
今朝は，ゆっくり走っているだけで，大量発汗。
湿度が高いのか，ムシムシする。
通勤中も，歩いているとマスクの中が汗だく。
日常生活でのマスクの着用も辛くなってきたな。
新型コロナの感染状況等に関し，これまでの対策とその効果についてしっかり検証して，行われてきた対策の必要，不必要を明らかにしてもらいたいと思う。
効果が少なく，デメリットの大きい対策等については，省いていくようにしないと。
色々疲弊してしまいますよ。
