午前５時１５分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
本日も，顔面下半分をマルチウェイカバーで覆って。
早朝はあまり人がいない，起伏のあるコースを選択。
つなぎジョグなので，ゆるゆると。
下肢に若干の疲労を感じつつ，楽なペースで走る。
６ｋｍぐらい走ったあたりから，お腹に異変が。
まずい，どうしよう…。
よし，戻ろう。
と，早めの撤退を決め，進路を自宅方向へ。
波が段々と大きくなってくるが，耐える。
自然にペースアップ。
但し，お腹に影響しない程度。
何とか，耐え切り，帰宅。
そして，トイレへ。
辛うじてセーフ。
すっきり。
９．１６ｋｍ。
５６分６秒。
平均ペース６分７秒／ｋｍ。
高度上昇９６ｍ。
7:22 - 6:57 - 6:42 - 6:19 - 5:59 -
5:55 - 6:00 - 5:09 - 4:56 - (0:49)
今月の月間走行距離，１９９．２７ｋｍ。
たけおきさん主催の「５６７０（コロナゼロ）チャレンジ」に貢献すべく，距離を稼がなければならないのに，短めで終了してしまった。
週末に頑張ります。
昨日，ランネットで２０１９年の「日本ハーフマラソンランキング」が公開された。
２年ぶりに１００位以内に復帰。
２０１７年は９０位台だったけど，今回は７０位台に上昇。
２０１８年は鎖骨骨折の影響により１００位以内に入れなかったので，今回は１００位以内に入れて嬉しい。
いつか，「全日本マラソンランキング」でも１００位以内に入りたいものである。
