過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2020年4月24日(金)

午前5時過ぎ,出走。

シューズは,ゲルクイック。

マルチウェイカバーを装着。

 

少しお腹の感じに不安を感じつつ。

序盤に,タバタ式(疾走20秒,ジョグ10秒×8)を1セット。

あとは,ジョグ。

やはりお腹の調子が悪くなり,トイレピットイン×2。

比較的アップダウンのある,人の少ないコースを中心に。

 

14.51km。

1時間21分43秒。

平均ペース5分38秒/km。

高度上昇72.3m。

 

6:40 - 5:23 - 5:15 - 5:52 - 5:58 -

6:00 - 6:04 - 5:35 - 5:22 - 5:36 -

5:29 - 5:29 - 5:22 - 5:19 - (2:18)

 

新型コロナのせいで,色々息苦しい世の中になってきたような。

今は何が正解か分からない状態だと思うし,色々な考え方があるだろう。

それぞれ自分で考えて行動したらよいと思うけど。

自分は自分,人は人。

知らんけど。