午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ゲルクイック。 マルチウェイカバー（バフ）を装着。 坂道に向かう。 が，身体が重い。 １ｋｍ目のラップが，８分１１秒。 とりあえず，坂道（上り）ダッシュを開始するも，とても「ダッシュ」とは言えないペースでしか走…