２０２０年３月２２日（日）その２

午後６時前，出走。
シューズは、ゲルクイック。

カロリー消費ジョグ。
脚，重い。
腰，痛い。
よって，スローペースで少しだけ。

６．３１km。
３９分２９秒。
平均ペース６分１５秒／ｋｍ。

6:57 - 6:29 - 6:30 - 6:08 - 5:40 -
6:01 - (1:45)

今月の月間走行距離，３３２．９４ｋｍ。

明日は，休足の予定。

朝乃山，今日は勝った。
良かった。
大関昇進できそう？