午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック（アシックス）。 ジョグで運動公園に向かう。 ４ｋｍ過ぎから，運動公園の周回コースにて，１ｋｍTT敢行。 タイムは，３分４４秒５。 まあ，現状こんなもんか。 ギリギリ踏み止まっている感じ。 その後は…