午前６時半頃，出走。
シューズは，ゲルクイック（アシックス）。
身体の力を抜いて，ジョグ。
全身に疲労感あり。
１ｋｍＴＴで刺激を入れようかと思っていたが，思いのほか疲労感が大だったので，自粛。
短いダッシュを数回繰り返す程度でお茶を濁した。
４．４９ｋｍ。
２８分５４秒。
平均ペース６分２６秒／ｋｍ。
7:33 - 7:01 - 6:17 - 5:05 - (2:57)
何か疲れ気味みたいなので，今日はおとなしくしておこう。
明日の高槻シティハーフマラソン，調子は今一つだけど，今の全力を出す。
家庭の事情により，走り終わったら速攻で帰宅。
