午前６時過ぎ，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト。
４日間休足したので，５日ぶりのラン。
川沿いを通る約１０ｋｍのコースを選択。
果たして，腰と下半身の症状はどうなっているか？
右下半身の坐骨神経痛は，相変わらずだった……。
それでも，脚に疲労がないせいか，ペースは自然に上がる。
最初の２ｋｍのラップは，５分台。
３ｋｍ目のラップから，４分台に突入。
ただ，ペースアップにともない，坐骨神経痛の痛みが増していく……。
右臀部が猛烈に痛い……。
１０ｋｍまで頑張りたかったけど，７ｋｍで我慢の限界。
残りの３ｋｍは，ゆっくりジョグ。
ゆっくりでも右下半身は痛みは継続。
何とか戻ってきた。
5:58 - 5:15 - 4:29 - 4:47 - 4:36 -
4:58 - 4:21 - 6:44 - 6:19 - 7:01 - (3:12)
今月の月間走行距離，２４４．５６ｋｍ。
４日間走らなかったけど，坐骨神経痛は変わらず。
しかも，今朝のランで悪化したみたいで，歩くと右臀部を中心に強い痛みが出る。
とりあえず，速く走ることを求めるのは諦めざるを得ない。
でも，ジョグは続けようと思う。
「長浜市あざいお市マラソン」のナンバーカードと計測タグが送られてきたけど，出走回避の予定。
まあ，しょうがない。
