午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
今朝も下半身の坐骨神経痛を我慢しながら，ゆるジョグ。
運動公園まで行って帰ってくる。
日の出が遅くなり，走り始めはまだ暗め。
でも，気温はまだまだ高い。
９月も終わるというのに。
右臀部から太腿裏側にかけて痛みが強く，我慢も限界になってきた。
６．６５ｋｍ。
４７分２６秒。
平均ペース７分８秒／ｋｍ。
8:25 - 6:57 - 6:56 - 7:23 - 6:40 - 6:43 - (4:21)
今月の月間走行距離，２８５．６３ｋｍ。
とりあえず，整形外科の診察を予約した。
明日の夜，診察の予定。
しかし，老眼も急激に進んできて不便だし，この年になるとそこらじゅうガタがくる。
まあそれでも，死ぬまでは生きていないといけないし，何とか頑張ろ。
