午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 運動公園に向かう。 右臀部の坐骨神経痛あり。 運動公園内周回コースにて，距離表示を利用して２５０ｍ流し×５本。 ジョグで帰宅。 6:58 - 6:12 - 6:00 - 5:35 - 5:20 …