午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
運動公園に向かう。
右臀部の坐骨神経痛あり。
運動公園内周回コースにて，距離表示を利用して２５０ｍ流し×５本。
ジョグで帰宅。
6:58 - 6:12 - 6:00 - 5:35 - 5:20 -
4:55 - 5:37 - 5:45 - 5:33 - (0:55)
今月の月間走行距離，１６３．６６ｋｍ。
本当に人に話を聞いてもらいたいなら，相手の状況をふまえて，それなりのシチュエーションやタイミング，説明の仕方，話し方を考えたほうがよいと思う。
相手の状況も考えずに自分の都合で一方的に話をしてきて，全然聞いていないとか考えていないとか言われたら，イラっとする。
こっちだって優しくしたいけど，人間ができていないからうまく対応できない。
人として，もっと成長したいという気持ちは持っているんだけど。
なかなか…。
