午前５時４５分頃，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 まずは，坂道をジョグ。 上ったり下ったり。 ２ｋｍ過ぎからは，何とか５分台／ｋｍのペース。 後半は，坂道から外れて，合計１１ｋｍ超で終了。 7:34 - 6:32 - 5:47 - 5:59 - 5:52 - 5:43 - 5:3…