午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
スローペースでよし。
スローペースなのに，坐骨神経痛あり。
しかも，いつもは痛まない左臀部にも痛みが出た。
無理せず，９ｋｍ超で終了。
９．２４ｋｍ。
１時間２分２６秒。
平均ペース６分４５秒／ｋｍ。
7:22 - 6:34 - 6:51 - 6:40 - 6:52 -
6:48 - 6:51 - 6:31 - 6:20 - (1:36)
今月の月間走行距離，７９．３６ｋｍ。
何となく，疲労が溜まり気味。
腰の調子も今一つ。
朝食後も，空腹感が強い。
そして，何だか猛烈な眠気に襲われている。
今日は駄目だな。
最近，摂食障害的思考になっている気がする。
必要以上に食事のことが気になって考えてしまう。
たまにチートランチで目一杯食べることはあるけど，普段はお腹いっぱいになるまで食べることはない。
もっとも，摂食障害の症状である認知のゆがみはないので，問題はないと思う。
引き締まった身体にはなりたいと思うけど。
