今朝は、雨で走らず。
仕事から帰宅後、午後７時半頃、出走。
シューズは、アディゼロジャパン。
ガーミンが充電切れのようで、電源が入らない……。
これで一応、走行経緯とタイムは残せる。
日曜日に走った後から悪化していた右腰の痛みは、今日はだいぶマシになった。
走り始めると、左腰から左脚の外側がやや痛んだ。
無理せず。ゆっくり。
６.０６km。
３８分１７秒。
平均ペース６分１９秒／km。
６:47 - 6:09 - 6:09 - 6:25 - 6:25 -
5:58 - (0:24)
今月の月間走行距離、１５３.２６km。
今日の昼食は、７００円バイキングでチートランチ。
盛り付けが汚ない……。
概ね茶色。
この後、カレーライスをおかわりしました。
ご馳走さまでした。
