午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 スローペースでよし。 スローペースなのに，坐骨神経痛あり。 しかも，いつもは痛まない左臀部にも痛みが出た。 無理せず，９ｋｍ超で終了。 ９．２４…