午前５時１５分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルトは，装着せず。
本日も我慢のジョグ。
右下半身の坐骨神経痛は，相変わらず。
最初の１ｋｍのラップは，７分台。
その後は，５分台で推移。
７ｋｍ超で終了。
７．１４ｋｍ。
４２分９秒。
平均ペース５分５４秒／ｋｍ。
7:24 - 5:54 - 5:36 - 5:44 - 5:39 -
5:51 - 5:23 - (0:40)
今月の月間走行距離，２３０．７６ｋｍ。
世界陸上，女子５０００ｍ，田中希実選手は日本新記録で決勝進出！
廣中選手，山本選手は，残念でしたが，ナイスランでした。
