午後４時３０分頃，本日二度目の出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
気ままにジョグ。
腰に負担がかからないよう，ゆっくりと。
今日は，だいぶ気温が高めで，まあまあ発汗あり。
済んだことをくよくよしても，今さら変えられないんだから，意味がない。
先のことを心配しても，今はどうすることもできないんだから，意味がない。
だから，今現在やるべきこと，目の前のことをしっかりやることに集中する。
そうすることで，精神面を安定させる。
というようなことを，うまく子どもに伝えられないかな，なんてことを考えながら。
6:59 - 6:28 - 6:31 - 6:29 - 6:32 -
6:11 - 6:05 - 6:16 - 6:19 - 6:19 -
6:11 - 6:26 - 6:16 - (5:08)
今月の月間走行距離，３０８．５６ｋｍ。
本日の昼食。
