午後７時頃、本日二度目の出走。
シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。
週末は予定が入っていて、走れなさそうなので、帰宅後に少し走っておくことにした。
早朝に走るいつもとは、身体の動きが違う。
朝と違って、疲労はあるものの、身体は動いてくれる。
無理せず、楽なペースで３０分くらい走ればよし、という感じで。
５.６９km。
３１分１３秒。
平均ペース５分２９秒／km。
6:30 - 5:24 - 5:08 - 5:16 - 5:17 - (3:39)
たまには、仕事から帰宅後に走るのも悪くないと思った。
今後も気が向いたら、平日の夜ランをやってみよう。
