午前５時１５分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
昨日から度々腹痛（胃痛？）があり，今朝も腹痛があって少し出走を躊躇ったため，走り始めるのがちょっと遅くなった。
走ってみたら，意外と大丈夫だった。
基本，短めのジョグでＯＫと思っていたけど，途中少しだけ刺激入れということで，疾走２００ｍ×４本実施。
疾走と言っても遅いけど…。
合計７．７１ｋｍ。
４６分２３秒。
平均ペース６分１秒／ｋｍ。
7:11 - 6:21 - 6:26 - 4:44 - 5:46 -
5:52 - 5:45 - (4:17)
今月の月間走行距離，１４２．９４ｋｍ。
走っている間，腹痛は全く問題なし。
腹痛の原因は精神的なものなのか？
気持ちをうまく切り替えるようにしたい。
過去のことや将来のことをどうこう考えず，目の前のことを一つずつこなしていく。
そうやって前に進んで行けば，自然に気持ちも落ち着いてくる。
気楽にいこう。
