午前５時前，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 今週のテーマは，「痛みを感じないで走る」。 ということで，今朝も坐骨神経痛が出ない範囲のスローペースで走る。 ７分／ｋｍペースだと少なくとも最初は痛…