午前６時過ぎ，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト。
腰用サポートベルト（新）装着。
川沿いのコースへ。
３ｋｍ過ぎから，久しぶりに５ｋｍＴＴを実施。
全然ペースが上がらないけど，我慢して走る。
結果，４分２０秒１～４分１１秒３～４分１９秒６～４分１３秒８～４分１７秒０。
トータル：２１分２１秒８。
悲しいかな，これが現実。
その後は，花見ジョグ。
川沿いのコースの途中には，毎年この季節には桜と菜の花が楽しめる堤がある。
今朝は，スマホを持って走ったので，写真も撮った。
そんな感じで，ゆるりとジョグ。
合計１６ｋｍ超で終了。
１６．１１ｋｍ。
１時間３３分４３秒。
平均ペース５分４９秒／ｋｍ。
7:31 - 6:57 - 6:26 - 4:20 - 4:11 -
4:20 - 4:14 - 4:17 - 6:22 - 6:11 -
6:28 - 6:33 - 6:33 - 6:21 - 6:21 -
6:00 - (0:39)
５ｋｍでも後半脚が動かなくなった。
どんだけ弱なってんねん…。
まあ，しょうがない。
現実を受け入れて，精進するのみ。
プロ野球，ドラゴンズが開幕戦逆転勝利。
今シーズンは，少しは楽しませて欲しい。
