午前５時２０分頃，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 川沿いのコースへ。 ５ｋｍジョグの後，５ｋｍＴＴのつもりでペースアップ。 しかし，坐骨神経痛で臀部付近の動きが悪い。 １ｋｍ目のラップが，４分５８秒。 ダメ…。 ５ｋｍＴＴはやめて，ビル…