午前５時前，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト。
腰用サポートベルト（新）装着。
川沿いのコースへ。
上流に向かう。
２ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ，４分１０秒１。
１ｋｍジョグでつないで，１ｋｍＴＴ，２本目，３分５５秒６。
２ｋｍジョグでつなぐ途中，上流の観光地でトイレピットイン。
そして，折り返し手前から５ｋｍＴＴスタート。
結果，２１分３３秒８（４分３０秒３～４分２４秒３～４分１４秒４～４分１８秒１～４分６秒７）。
あれ？駄目だ…。
その後は，ジョグ。
５分以内をキープ，と思ったけど，ずるずるとペースが落ちてしまった…。
とりあえず，全部でハーフマラソンの距離を走って終了。
合計２１．２２ｋｍ。
１時間４８分４秒。
平均ペース５分６秒／ｋｍ。
7:13 - 6:32 - 4:10 - 6:14 - 3:56 -
6:00 - 6:05 - 4:30 - 4:24 - 4:14 -
4:18 - 4:07 - 4:50 - 4:42 - 4:41 -
4:59 - 5:08 - 5:03 - 4:49 - 5:24 -
5:34 - (1:10)
なかなか思うような結果が出ないけど，とにかく継続するのみ。
日の出が早くなって，早朝ランも明るい中を走れるようになってきた。
桜もだいぶ散って，もう終わりという感じ。
桜が見られる時期は本当に短い，と実感。
あと何回桜の季節を迎えることができるか。
まあ，そういうことも考えるような歳になった。
走っていれば，色々と季節の移り変わりを感じられる。
いつまで走り続けられるか分からないけど，走れるうちは走り続けたい。
