午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
疲労が溜まり気味のようで，しんどい。
今朝は，あまり無理しないでおこう。
まずは，いつも通りにゆっくりジョグ。
日の出が早くなったので，もう外は明るい。
これなら，走りながらガーミンを見ることができる。
それならば，と思い，１３分過ぎから，タバタ式を実施。
身体が全然動かないけど，とりあえず４分間で１セット。
１分ジョグでつないで，もう１セット。
無理しない範囲での刺激入れ。
その後のジョグもペースが上がらないまま。
やはり，疲れているみたい。
８．２２ｋｍ。
５０分２６秒。
平均ペース６分６秒／ｋｍ。
7:10 - 6:21 - 4:56 - 4:48 - 6:38 -
6:15 - 6:32 - 6:08 - (1:19)
今月の月間走行距離，３０７．５１ｋｍ。
何とか３００ｋｍに到達したか。
今の身体状況を考えると，１か月３００ｋｍ前後が限界。
今日で３月が終了。
２０２２年度も終了。
明日からは，新年度。
自分の場合，年度が変わったからといって生活上何も変わらないけど…。
これまでと同じ生活が続くだけ。
それでも，新しい年度ということで，気分を一新して颯爽とやっていきたいと思います。
日々残り少なくなる桜の季節を味わって。
本日のサギ。
