午前５時１５分ころ，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
運動公園へ向かう。
今朝は，暖かい。
４ｋｍ過ぎから，運動公園内周回コースにて１ｋｍＴＴ。
ペースアップすると臀部痛が強くなるけど，我慢して走る。
タイムは，４分７秒。
その後は，ジョグ。
気温が高めで発汗が多め。
１０ｋｍ超走って，終了。
１０．２７ｋｍ。
５８分４１秒。
平均ペース５分４３秒／ｋｍ。
7:06 - 6:26 - 6:21 - 6:00 - 4:07 -
5:30 - 5:19 - 5:15 - 5:36 - 5:29 - (1:31)
今月の月間走行距離，２２７．９４ｋｍ。
今朝も疲労感が強かったけど，昨日に比べるとタイムはマシ。
昨晩は飲酒を控え，休肝日とした。
やっぱり，休肝日の翌朝は少し楽に感じる。
ワールドベースボールクラシック（ＷＢＣ），面白かった。
準決勝，決勝は，本当に作り話のような結果。
村上選手，どこかで不振から脱出するのではないかと思っていたけど，最後は結果が出て良かった。
大谷選手は，もう世界のスーパースターですね。
決勝戦は，ドラゴンズの若手，髙橋宏斗投手が一流メジャーリーガーを相手に真っ向勝負で抑えて，頼もしかった。
ドラゴンズも今年は頑張って欲しい。
５月に予定されていた，ボクシングの井上尚弥選手の世界戦が，井上選手の拳の怪我により延期とのこと。
とりあえず，中止ではなく延期ということで良かった。
しっかり怪我を治して，万全の状態でスーパーバンタム級のベルトを奪取してもらいたい。
