昨日は，完全休足。
今朝は，午前４時４０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
坂道に向かう。
坂道変化走を実施。
上って下る周回コースを６周。
その後は，坂道を離れてジョグを継続。
合計１０ｋｍ超まで走って終了。
１０．１２ｋｍ。
１時間２分１３秒。
平均ペース６分９秒／ｋｍ。
総上昇量１５６ｍ
7:58 - 6:11 - 5:42 - 5:48 - 5:41 -
5:31 - 5:50 - 6:31 - 6:35 - 5:44 - (0:40)
１日完全休足して，脚は重くも軽くもない感覚。
ただ，結果としラップタイムが遅めだったので，下肢に週末の疲労が若干残っているみたい。
心拍もさほど上がっていないようだし。
今月の月間走行距離，４６２ｋｍ。
プロボクシング，世界３団体（WBC，WBA，IBF）バンタム級チャンピオンの井上尚弥選手が４団体統一するため，残るWBOバンタム級のタイトルを有するバトラー選手との試合が１２月１３日に行われるとの報道。
井上尚弥選手は，これに勝ってバンタム級の世界４団体統一を果たせば，スーパーバンタム級に階級を上げると言われている。
スーパーバンタム級には，先日OPBFの東洋太平洋チャンピオンになったK-１出身の武居由樹選手がいるけど，同じ大橋ジム所属。
井上尚弥選手が階級を上げるため，武居選手はバンタム級に階級を落とすという話もあるとか。
しかし，井上尚弥選手が階級を上げた後のバンタム級では，井上尚弥選手の弟の井上拓真選手が世界タイトルを目指すことになるのかと思っていた。
井上拓真選手も同じく大橋ジム。
大橋会長には，このへんをうまく調整してもらって，武居選手にも井上拓真選手にも世界チャンピオンになってもらいたいです。
