午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 前半は，坂道ジョグ。 なかなか５分／ｋｍのペースまで上がらず，右膝に若干の違和感が。 坂道周回コースを５周したら，平坦なコース…