午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 身体の動きが悪い。 疲労？ ペースが上がらないけど，２ｋｍ過ぎから，疾走約２００ｍ×７本。 無理矢理身体を動かす。 その後は，ジョグ。 合計８．６…