午後５時３０分頃、本日二度目の出走。
シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
腰に負担がかからないよう、そぉーっと走る。
それでも、右臀部の坐骨神経痛は主張してくる…。
まあ、仕方ない。
無理せず、６km超で終了。
６.５３km。
４２分２４秒。
６分２９秒／km。
７:00 - 6:28 - 5:47 - 6:18 - 6:49 - 6:42 - (3:20)
今月の月間走行距離、５３.４km。
確定申告の書面作成が概ね終了。
肩が凝って、腰が痛くなった。
でも、これで明日は東京マラソンをゆっくりテレビ観戦できそう。
