午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝も，丸い月がきれいに見える。
坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。
ジョグで畑の中のコースへ移動し，５ｋｍペース走（４分３０秒／ｋｍ）。
その後は，ジョグ。
合計１７．１ｋｍ。
１時間３７分４２秒。
平均ペース５分４３秒／ｋｍ。
総上昇量１６５ｍ。
7:30 - 6:08 - 5:30 - 5:26 - 5:16 -
5:19 - 5:49 - 4:28 - 4:26 - 4:28 -
4:24 - 4:20 - 6:18 - 6:52 - 6:48 -
7:12 - 6:51 - (0:38)
今月の月間走行距離，１５８．６４ｋｍ。
もう２か月以上床屋に行っていない。
昔は，髪が伸びるとおさまらなくなるから，床屋に行かざるを得なかった。
しかし，いつの頃からか，髪が伸びても困らなくなった。
ボリュームがなくなったから…。
その結果，床屋に行く間隔が広がった。
頭髪は確実に減っている様子。
