２０２２年１２月２８日(水)

午前４時３０分頃、出走。

シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。

短時間でサクッとジョグ。

ストライドがのびないので、ピッチを上げる。

相変わらずの坐骨神経痛で、お尻が痛い…。

途中、腰伸ばしのぶら下がりも実施。

６km超で終了。

5:55 - 5:18 - 5:22 - 5:22 - 5:13 -

4:50 - (0:19)

今日は家族で遠方へ。

予定では一泊二日だけど、場合によっては連泊になるかも。

その場合でも、できるだけ走りたいと思っているけど、さてどうなるか。