午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 寝ている間に腰痛を悪化させてしまったようで，寝起きから腰が痛い…。 今日のところは，ゆっくりジョグでよしとしたい。 運動公園方面へ。 久しぶりに運動…