走ることについては，週休二日制（原則として月・金）を採用することにしたので，今朝は走らず。
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昨日の昼食は，「やよい軒」でチートランチ。
「から揚げ定食」。
ご飯のお替りは，中盛（約２００ｇ）×５杯。
これが限界。
最後は，ちょっとあぶなかった…。
そして，今日の昼食は，「街かど屋」で２日連続のチートランチ。
日替り定食のサービスランチ。
金曜日は，「鶏かつ玉子とじ定食」。
ご飯のお替りは，大盛（約１７５ｇ）×４杯。
中盛（約１３０ｇ）×１杯。
今日は，余裕を残して終了。
「やよい軒」も「街かど屋」もご飯のお替りは自動のマシーンで。
「街かど屋」の大盛（約１７５ｇ）よりも「やよい軒」の中盛（約２００ｇ）のほうが量が多い。
ちなみに，「やよい軒」は，大盛はなくて，一番多いのが中盛。
寒くなってきたので，体温維持のためにエネルギーが必要（私見です。）。
ウィルスに負けないためにも，しっかりと食べておく。
