午前５時３０分過ぎ，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
ほんのちょっとだけ走る。
概ね，坂を上り，下って戻ってくるだけ。
３連休の走行距離はたいしたことはないのに，下肢の疲労感大。
7:58 - 7:35 - 7:28 - 6:42 - (2:17)
今月の月間走行距離，３２７．８９ｋｍ。
先週は膝の痛みで走行距離少なめ。
その割には，下肢の疲労感が大きい。
年齢のせいか疲労が抜けにくいような。
休む時は完全に休んで，やる時はハードにやる，というようにもっとメリハリをつけた方がよいのかも。
でも，普段のジョギング自体が趣味なので。
走りたければ走ります。
