午後４時３０分頃，本日二度目の出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
とりあえず，街中のほうへ向かう。
脚が重い。
行けるところまで，行ってみようか。
ペースは，ゆっくりオッケー。
８ｋｍほどでお城まで来た。
お城をぐるっと回って，戻ろう。
段々，膝が痛みそうな感じになってきたので，接地に気をつけながら。
何とか，戻って来ることができた。
6:57 - 6:25 - 6:33 - 6:13 - 6:39 -
6:31 - 6:24 - 6:34 - 6:32 - 6:39 -
6:26 - 6:31 - 6:20 - 6:30 - 6:38 -
6:33 - 6:36 - (1:50)
本日の走行距離，２９．３５ｋｍ。
今月の月間走行距離，３２３．５４ｋｍ。
下肢の疲労感大。
腰も痛い。
いつもの週末。
ベルリンマラソンでキプチョゲ選手が，２時間１分９秒の世界記録！
流石ですね。
１１月で３８歳とのこと。
こちらはもう引退していて，今日の試合はエキシビジョンだったけど，４５歳。
