午前６時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，２０ｋｍぐらい走りたい，と思いつつ走り始める。
が，右膝に痛みがあり…。
身体もちょっとしんどい。
とりあえず，無理せず，いけるところまで。
川沿いのコースはやめて，運動公園へ。
運動公園の外側をまわることに。
膝は，走っているうちにあまり気にならなくなってきた。
起きてから水を飲んだだけでの出走のため，空腹感が強くなってきた。
１２ｋｍ超で終了。
7:14 - 6:53 - 6:45 - 6:35 - 6:32 -
6:22 - 6:20 - 5:56 - 6:17 - 5:33 -
5:45 - 5:28 - (0:26)
ここのところジョグペースばかりなので，そろそろ少しは速いペースでも走っておきたい。
速いって言っても，たいして速く走れないけど…。
膝がまだちょっと心配なので，なかなか。
そういえば，昨日の夕方の出走で上流の観光地をちょろっと見てきたけど，それなりの人出で，観光地にもだいぶ人が戻ってきたような。
世間の流れ的にも，秋からのマラソン大会は中止の心配はなさそうか。
ただ，まだまだＰCR検査とか抗原検査の実施が条件にはなりそう。
海外では，もうマスクなしが通常みたいだけど。
この先，日本でもマスクなしで生活することができる日が来るのだろうか？
