午前６時１５分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
１０ｋｍを目処にジョグ。
右膝には，痛みがある。
でも，今日は気にせず走ってみる。
右膝の痛みが悪化するような感じはない。
むしろ，走っているうちに気にならなくなってきた。
川沿いのコースを気持ち良く走る。
下肢に若干の疲労感があり，ところどころに張りを感じるけど，許容範囲。
どうやら，もう右膝は気にせずに走れそう。
予定通り，１０ｋｍ超走って終了。
6:59 - 6:01 - 5:29 - 5:39 - 5:07 -
4:49 - 4:52 - 4:58 - 5:00 - 5:03 - (2:19)
右膝が大丈夫そうだったので，ホッとした。
とりあえずは，１０月８日の長居公園ハーフマラソンに向け，ここから徐々に上げていきたい。
一昨日のプロボクシング，ＯPBF東洋太平洋バンタム級タイトルマッチ。
チャンピオンの栗原慶太選手が，挑戦者の千葉開選手に１２回TKOで敗れた。
栗原選手，途中で脚でも痛めたのではないか？というふうに見えたけど，どうなんでしょう。
そのうち，栗原選手のユーチューブで話してくれるかな。
