午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
右膝を気にしながら走り始める。
昨日よりはマシになっているけど，違和感はあり。
とりあえず，無理せず，いけるところまでいってみることに。
一定程度（５分／ｋｍぐらい）までペースを上げれば，右膝の痛みは気にならなくなるはず。
ということで，少し頑張ってペースを上げる。
３ｋｍぐらい走ったあたりで，若干右膝の痛みが主張し始めた。
が，４分３０秒／ｋｍぐらいのペースを維持して走っていたら，ほぼ気にならなくなってきた。
昨日よりは，距離を伸ばせそう。
４分台／ｋｍのペースを維持しつつ，９ｋｍ超走って，終了。
5:53 - 4:54 - 4:41 - 4:28 - 4:22 -
4:26 - 4:36 - 4:24 - 4:11 - (0:49)
今月の月間走行距離，４８．４５ｋｍ。
膝に全く負担がかかっていない訳ではないと思うけど，悪化はさせていない，と思いたい…。
選手としての報酬が推定３０００万円，チームの指導に携わるプレイングダイレクターや成果報酬を含めると推定１億円とのこと。
大迫選手は，こうして話題を提供してくれることで，陸上，長距離界の盛り上がりに貢献している。
実際，来年のニューイヤー駅伝が楽しみになった。
GMOインターネットグループ陸上部のホームページを見ると，既にプレイングダイレクターとして大迫選手が載っていた。
青山学院の原監督もGMOのEKIDENダイレクターとして載っていた。
どうりで，青山学院出身の選手が多いわけですね。
本日のサギ。
本日の鴨。
