昨日，８月３日午後８時前，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
珍しく，夜ラン。
少しだけ。
6:56 - 5:44 - 5:33 - 4:58 - 4:42 - (3:53)
そして，珍しく休肝。
夜ランして，休肝という習慣も悪くないかも。
もう１０年（２０年？）以上，毎日の飲酒が習慣になってしまっているし。
今朝は，午前５時４０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
２ｋｍ超走って田畑に囲まれた中学校まで行き，中学校の周囲を利用して疾走２００ｍ×５本。
いったんジョグ１ｋｍ超を挟んで，疾走２００ｍ×３本。
その後はジョグ。
下肢に乳酸がたまった感じ。
7:24 - 6:39 - 5:30 - 4:38 - 6:15 -
5:10 - 6:42 - 6:40 - 6:26 - (1:08)
疾走時は結構ゼーハーしたけど，心拍数は意外に上がっていない。
でも，ガーミンの心拍数はあまり信用できないから，参考まで。
昨日，エントリーしていた神戸マラソンに当選。
まだ入金未了だけど，一応出走予定。
これで年内のフルマラソンは，富山マラソン（１１月６日），神戸マラソン（１１月２０日）の２本に決定。
これまで，２週間という短い間隔でフルマラソンを走ったことがない（はず…）。
コロナ前だったら，こんなエントリーの仕方はしなかったと思う。
コロナの影響を受けた直近２シーズンに走ったフルマラソンは，２０２１年富山マラソンのみ。
その他，エントリーしていたフルマラソンはあるものの，いずれも中止で走れず。
エントリーしていても中止になるかもしれないし，走れるうちに走っておこう，という気持ちがある。
腰も痛いし，いずれ走れなくなりそうだし。
ちなみに来年は，今のところは京都マラソン（２月１９日，抽選結果待ち），大阪マラソン（２月２６日，権利あり，明日からエントリー開始），びわこマラソン（３月１２日）を考えている。
でも，京都マラソンはなかなか当選しないので，ダメ元で申し込んでいる。
という感じで，次のシーズンは結構タイトなスケジュールでフルマラソンにエントリー。
とはいえ，新型コロナで中止ということも考えられるし，実際に走れるのかどうか分からんけど。
それでも，エントリーした大会に向けて色々考えて練習していくのを楽しみたいと思います。
